ATTENTION CHANGEMENTS ! Activité : Entretien physique

A partir du vendredi 3 janvier 2025

Rendez-vous à 9h à l'arrêt de cars des Bragigous pour un départ à 9h05 !

Afin de ne pas bloquer des places de parking Place Neuve !

Un rendez-vous de plus le dimanche !

La Maison des Habitants vous propose une activité de remise (ou de mise ) en forme.
Ouverte à toutes les personnes ayant la chance de pouvoir se rendre disponibles aux horaires proposés !
Montée à la crête du Juliau par le chemin des pins, assez pentu ( 55 minutes à allure modérée ) et retour par le même itinéraire

( 45 minutes ) les mardis, les vendredis et les dimanches à partir de janvier 2025
Considérer cette activité comme des "tours de stade" et non comme une balade !
Rendez-vous à 9h dans le jardin de la Maison des Habitants

arrêt de cars des Bragigous à partir de janvier 2025, départ à 9h05 au plus tard.

- renforcement musculaire, gainage, cardio, respiration, endurance...
- plaisir de voir, de sentir, d'entendre, de goûter ...
-  rencontre, échange ...
Chacun à son rythme !
Pas d'engagement ( on peut se retrouver tout seul ) !
Aucune obligation de résultat : on peut s'arrêter, on peut faire demi-tour !
Avec ou sans bâtons mais avec des chaussures de marche et de l'eau, c'est mieux !

Météo : chacun évalue son envie, sa volonté de participer en fonction des conditions !